Después del verano, recuperar la actividad física puede ser uno de los mejores cambios de rutina. En LowFit Viapol proponen hacerlo de forma progresiva, combinando entrenamiento, descanso e hidratación para recuperar la constancia. Su programación incluye actividades para diferentes objetivos y niveles, desde Pilates, Yoga y Ciclo Indoor hasta Body Pump, Body Combat, Crosstraining o HIFT.

Una manera de encontrar ese momento de la semana que reservamos para nosotros. Tu hora de entrenamiento también puede ser tu momento del día.